Как поддерживать зрение
Оглавление:
Как сохранить зрение?
Зрение является проводником, с помощью которого мы познаем мир и самих себя. Известно, что посредством зрения человек получает ежедневно 80% информации.
Поэтому к этому органу чувств нужно относиться бережно.
К сожалению, похвастаться идеальным зрением сегодня могут немногие. Развитие телекоммуникаций, Интернета увеличивает нагрузку на глаза и тем самым способствует ухудшению зрения. Существуют специальные упражнения для глаз, которые офтальмологи рекомендуют в целях профилактики проблем со зрением. Необходимо также следить за своим рационом и ежедневно включать в него продукты, положительно влияющие на работу органов зрения.
Одним из таких является морковь. Чем она полезна еще, узнаете ЗДЕСЬ. Многие рассуждают так: «У меня хорошее зрение, профилактика не нужна».
Как сохранить зрение
Глаза – это призма, через которую мы узнаем мир, узнаем себя.
Поэтому нельзя забывать про уход за ними.
В течение всей жизни человек наблюдает ухудшение зрения. Некоторые люди оперативно принимают меры, некоторые не обращают внимания на это. Давайте не будем откладывать этот вопрос и сначала обсудим причины, а чуть позже методы восстановления, лечения и профилактики.
Как поддержать зрение
Чтобы снизить нагрузку на глаза при работе с компьютером, используйте специальные очки.
Ежедневно мы ухаживаем за собой: стараемся держать тело в тонусе; следим за своим питанием; наносим разнообразные маски. Но практически никто не заботится о глазах, а глаза – это немаловажный орган человека, которым пользуемся постоянно.
Также вы должны ежедневно закапывать увлажняющие капли.
Все эти средства вы можете купить в специализированных аптеках, как правило, они располагаются при салонах оптики. Обязательно ежедневно делайте гимнастику для глазных мышц. Технология ее проведения достаточно различна. Например, посмотрите наверх; зафиксируйте взгляд на какой–либо точке; медленно опускайте голову вниз, а глаза продолжайте держать на метки. Проделайте тоже самое, зафиксировав взгляд на какой-либо точке, расположенной внизу.
Также вы можете наклеить на окно небольшую метку или просто нарисовать ее карандашом. Встаньте на расстоянии вытянутой руки, посмотрите на эту метку, затем куда-либо вдаль, после этого снова точку и т.д.
Рекомендуем прочесть: Для чего нужна копия птс бывшему владельцу
Помимо упражнений принимайте комплексные витамины для глаз.
Детская творческая студия — КалякиМаляки
Детская творческая студия «КалякиМаляки.Ру» он-лайн Рецепты хорошего зрения – родителям на заметку Зрительная нагрузка велика не только у мам и пап – детям приходится полагаться на своё зрение ещё сильнее чем взрослым! 80-90% новой информации усваивается именно так, а ещё занятия в детском саду, школе и время за компьютером… Чтобы помочь детским глазам успешно справляться с такой нагрузкой и поддерживать зрение в норме, врачи-офтальмологи советуют не забывать про несколько несложных, но обязательных моментов. Диета для любопытных глазок
Эх, мамы и бабушки… На самом деле любые «волшебные» продукты лишь помогают поддерживать организм в тонусе – а это не одно и то же.
Как поддержать зрение зимой
